Es posible que desconozcas que la clase de macronutrientes que tomes (proteínas, hidratos de carbono o grasas), al margen de las calorías que tengan, puede influir en tu metabolismo, es decir, en el gasto energético diario de tu […]
El kiwi es “excepcionalmente” rico en vitamina C, incluso por encima de las fresas y las naranjas en el caso de la variedad verde, mientras que el kiwi amarillo incluso triplica las vitaminas de esas […]
La naranja agria a pesar de tener una apariencia desagradable y rugosa, contiene grandes propiedades que contribuyen con la buena salud de las personas. La fruta contiene diversidad de propiedades medicinales: acelera el metabolismo, reduce la grasa corporal y alivia […]
La nutricionista Lera Lavski ha explicado los múltiples beneficios que aportan las espinacas y su consumo regular, sobre todo si se quiere mantener la presión arterial en sus parámetros normales. “Las espinacas son un tesoro […]
La pasta es un alimento altamente versátil utilizado en platos de muchas culturas alrededor del globo. Pero, ¿puede su consumo frecuente hacer daño al organismo? Pese a su popularidad, la pasta a menudo es considerada […]
La batata, la prima menos querida de la papa, ha adquirido gran popularidad alrededor del mundo en los últimos años y no es para menos. No solo tiene un suave sabor dulce, también tiene propiedades […]
El aguacate es, sin duda alguna, una de las frutas más deliciosas y saludables. Pero, ¿sabías que contiene ciertas sustancias beneficiosas para tu musculatura? Resulta que el aguacate es más rico en potasio que las […]
Popular en la cocina nacional de muchos países, la zanahoria es un alimento increíblemente versátil y rico en nutrientes. Esta raíz comestible tiene, sin embargo, un efecto positivo en nuestro organismo que muchos desconocen: puede […]
El renombrado médico de la Antigua Grecia, Hipócrates, daba mucha importancia a la miel y animaba a la gente a que la consumiera diariamente para recuperar fuerzas. Una especialista reveló los beneficios de este dulce […]
El aumento de la población mundial está provocando que la demanda de proteína se incremente. Al mismo tiempo, cada vez hay más conciencia de la insostenibilidad de las fuentes empleadas en la actualidad, dominadas por […]