Dormir bien no solo ayuda a sentirse descansado. También influye en el funcionamiento del cerebro, la memoria, el estado de ánimo y la salud del corazón. Con el paso de los años, muchas personas notan cambios […]
Privar a tu cuerpo y cerebro del descanso que necesitan para recuperarse del estrés diario es más que solo sentir cansancio; es un factor que pone en riesgo a tu sistema inmune. Necesitas dormir lo suficiente para […]
La doctora Francis Báez explica que el insomnio es uno de los primeros signos del deterioro mental y que los trastornos emocionales deben tratarse como cualquier otra enfermedad médica Santo Domingo.-La mayoría de los trastornos psiquiátricos […]
“Me gusta la técnica del flasheo inverso. La idea es que le pidas a la persona que abra los ojos por un segundo, luego los cierre y cuente hasta diez. Luego lo vuelves a abrir […]
Barcelona (EFE).- Un estudio del Hospital Clínic ha asociado que haber sido futbolista profesional es un factor de riesgo para desarrollar, décadas después de la retirada, trastornos del sueño en fase REM y demencia por […]