Una médico del sueño responde la pregunta Cuando se piensa en el autocuidado y los hábitos saludables, es probable que se apunte a comer bien, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. Por desgracia, para […]
Alejandro Cuevas Vidal Las noches tropicales y tórridas pueden llegar a ser mortales. La imposibilidad de dormir por calor provoca estrés térmico prolongado que puede desembocar en problemas cardiovasculares o respiratorios. Un estudio indica que […]
La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día. ¿Es realmente así? Hoy te contamos cuántas horas debes realmente dormir cada noche. […]
Dormir bien y profundamente parece un sueño (que todos queremos). Esta es la razón de por qué me despierto en la madrugada y si es normal Lo sabemos, es una situación terrible. Te duermes un […]
¿Te despiertas en mitad de la noche y no te puedes volver a dormir? Cuidado, porque podría ser una señal de varias enfermedades. En la mayoría de los casos, se trata de problemas respiratorios, como […]
Perder media hora de sueño sube de peso, desarrolla diabetes tipo 2 y hace más lento el metabolismo, revela una investigación del Weill Cornell Medical College de Doha (Qatar). Muchas personas no duermen lo suficiente […]
Incluso si no fuma, siempre hay hábitos que debe plantearse abandonar para alargar su vida y mejorarla, como por ejemplo, dormir insuficientemente o dejar de tomar el sol. Fumar provoca enfermedades cardiovasculares, daña los pulmones, […]
Nuestra sociedad sufre de una falta de sueño sin precedentes que puede traer consecuencias mucho más graves de lo que creemos, así lo afirma el director del Centro para la Ciencia del Sueño Humano en […]
LOS ÁNGELES. Los problemas de sueño o la falta del mismo pueden generar tendencias suicidas en adultos jóvenes, según un informe que la estadounidense Universidad de Stanford presentó hoy. El reporte señala que el tratamiento […]
Un estudio publicado en la revista Journal of Neuroscience sugiere que la privación crónica de sueño puede hacer que el cerebro se “coma” a sí mismo, puesto que las células digieren restos celulares al trabajar […]