Señales que indican que tienes mala circulación… ¡Evita sus consecuencias!

Señales que indican que tienes mala circulación… ¡Evita sus consecuencias!

La mala circulación no es en sí, un padecimiento, sino el resultado de un problema de salud; ejemplo, la enfermedad vascular periférica, trastorno que afecta los vasos sanguíneos de la parte exterior del corazón”, describe la HealthGuidance for Better Health.

Síntomas de mala circulación

Varias condiciones pueden conducir a una mala circulación, entre las principales causas está: la obesidad, la diabetes, enfermedades del corazón y problemas arteriales.

Por lo que es importante conocer las señales de advertencia de este problema médico:

-Estremecimiento

-Entumecimiento

-Punzadas de dolor en las extremidades

-Dolor

-Calambres musculares

-Hormigueo

-Disfunción eréctil (en algunos casos)

Aunque en un inicio pueda parecer “insignificante”, la reducción del flujo sanguíneo por un largo tiempo puede provocar:

-Entumecimiento

-Daño en el nervio

-Daño al tejido

-Coágulos de sangre

-Venas varicosas

¿Cómo evitar una mala circulación?

Además de acudir con un experto de la salud, para evitar esto puedes hacer:

-Utilizar un calcetín de compresión para las piernas

-Realizar una rutina especial de ejercicios para aumentar el flujo sanguíneo

-Insulina (solo en caso de diabetes y bajo prescripción médica)

Aparte de ello es recomendable que disminuyas de tu dieta la sal y las grasas trans. ¡Recuerda, tu salud está en tus manos!