No se encontró una asociación definitiva con la velocidad al caminar, más allá del número total de pasos por día. Un metanálisis que reunió 15 estudios, en los participaron casi 50.000 personas de cuatro continentes, […]
La velocidad al caminar, importa. Y más vale caminar rápido, a cualquier edad. Desde hace algún tiempo la velocidad de marcha se utiliza como biomarcador de la salud neurológica y fisiológica de las personas mayores. […]
A pesar de las alergias, ésta es la época ideal para calzarse las zapas y echar a andar. Empieza el buen tiempo y apetece más que nunca pasarse el día al aire libre. Por si […]
Los científicos de la Universidad de McMaster en Canadá han descubierto que realizar actividad física cinco días a la semana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares entre otras dolencias. Una de cada 12 […]